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5 BAUCHMUSKELÜBUNGEN FÜR STÄRKERE BAUCHMUSKELN

Viele Menschen sind der Auffassung, dass der Bauchbereich ein wichtiger Sportbestandteil ist, und wünschen sich einen “straffen” Bauch und ein Sixpack. Bewegung allein reicht oft nicht aus, um die Bauchmuskulatur zu zeigen zu können; es ist wichtig, dass Sie auch Krafttraining machen. In diesem Blog erklären wir Ihnen 5 Bauchmuskelübungen…

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SOLLTEN SIE MIT EINER VERLETZUNG TRAINIEREN?

Sollten Sie mit einer Verletzung trainieren? Haben Sie sich gerade erst verletzt und sind Sie darüber unglücklich, dass Sie nicht mehr trainieren können? Das müssen Sie nicht! Selbst mit einer Verletzung kann man immer noch ins Fitnessstudio gehen und trainieren. Es ist jedoch notwendig, dass Sie mit Ihrer Verletzung vernünftig…

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4 GRÜNDE, WARUM SIE NICHT ZU SCHNELL ABNEHMEN SOLLTEN

Es ist natürlich sehr verlockend, so schnell wie möglich viel Gewicht zu verlieren. Viele Menschen suchen nach solchen Möglichkeiten. Es ist jedoch nicht ratsam, sehr schnell viel Gewicht zu verlieren. Die Mehrheit der Menschen, die viel Gewicht abnehmen, kehren innerhalb weniger Wochen schnell wieder zu ihrem Ausgangsgewicht zurück. Jojo-Effekt Wie…

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Effektive Videos garantieren Ihnen die perfekten Kurven!

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  • Nach diesen Videos habe ich meine Kernkraft in ein paar Wochen gesteigert!

    Erika

  • Ich fühle meinen Körper gleichzeitig viel leichter und stärker.

    Heidi

  • “Ich liebe diese Trainingsvideos!”

    Gretchen

Sie suchen nach der perfekten Körperform?